Trainingsschema dat echt bij jou past

Beginnen in de sportschool kan best overweldigend zijn. Al die fitte mensen, zware gewichten en die apparaten waarvan je niet weet hoe ze werken — het kan best spannend zijn! Maar geen zorgen, ik help je graag die drempel te overwinnen met een trainingsschema dat helemaal op jou is afgestemd. Hieronder lees je wat zo’n persoonlijk schema precies inhoudt en hoe we ‘m samen maken.

Wat zit er in zo’n schema?

Met een trainingsschema van mij weet je precies waar je aan toe bent. Welke dagen je kunt trainen, hoe vaak, welke oefeningen je doet, en hoeveel sets en herhalingen erbij horen. Zo kun je stap voor stap sterker worden, afvallen of fitter worden — wat jij wilt. En als je het fijn vindt, leg ik ook uit hoe je de oefeningen het beste uitvoert. Een schema is al mogelijk vanaf €30 en kan zo’n 6 tot 10 weken gebruikt worden. Elke keer als je de sportschool binnenloopt, weet je precies wat je moet doen!

Hoe gaan we te werk?

Afvallen, spieren opbouwen of juist je conditie verbeteren? Het maakt allemaal uit voor het schema. Daarom beginnen we met een goed gesprek: hoe ziet jouw dag eruit, hoe fit ben je, wat wil je bereiken, en wat kun je eigenlijk? Op basis daarvan maak ik een plan dat echt bij jou past, en waar jij mee vooruit kunt.

Vragen of meteen starten?

Wil je meer weten over een persoonlijk schema of meteen aan de slag? Stuur me gerust een berichtje of bel me even op 06-53975060. We spreken af bij Sportcity in Tilburg aan de Burgemeester Brokxlaan 1706. Ik help je graag om vol zelfvertrouwen te knallen in de sportschool!